Prehab Center

Hos Prehab Center lägger vi fokus på stabilitet, rörlighet, meditation och ett snällt förhållningssätt till oss själva och vår läkning. 

Efter att ha arbetat med en stort mångfald av människor med olika fysiska förutsättningar har jag insett att alla yogapositioner inte är fördelaktiga för alla. Istället för att sträva efter perfektionism och komplicerade positioner som kan vara rent skadliga för vissa kroppar, går vi istället till kärnan av yogapraktiken. 

Jag som grundat Prehab Center heter Mathilda och är utbildad massage- och yogaterpeut. Yogan har varit en ständig följeslagare i hela mitt vuxna liv och den har tagit mig till fantastiska platser och gett mig viktiga insikter. Jag har själv erfarenhet av ryggsmärta och vet vilket kraftfullt verktyg yoga är på vägen mot en smärtfri vardag. 

Mitt mål är att förmedla en yoga präglad av självacceptans, där du rör dig med medvetenhet – inte perfektion. 

Kvalifikationer

Yoga for Arthritis
Dr. Steffany Moonaz

Käkledsbehandling
Tone Lyche

Certifierad Restorative Yoga instruktör
Judith Hanson Lasather

Medicinsk massageterapeut
Hälsoteket 

Idrottsmassage
Physio Education, Torbjörn Bryde

Multi-style Yoga TTC 300 hrs
Trimurti Yoga 

Vinyasa Astanga Yoga TTC 200 hrs
Sampoorna Yoga

Heart of Yoga, Viniyoga
Krishnamacharya Yoga Mandiram

Certifierad Mediyoga instruktör
Mediyoga

Thai Yoga Massage
Old Medicine Hospital

BA (Hons) costume
London University Of The Art